2018年 06月 11日
憧れのバースデイケーキ
私は甘党である。
特にケーキは大好きである。
しかし、今はケーキを食べられない。
血糖値が糖尿病の領域にまで上がってしまったからである。
4~5年前から、血糖値が徐々に上がっていたが、正常値を超えるまでは特に気にしていなかった。
正常値を越え、医者から薬を出されるようになると、さすがに無視するわけにはいかなくなった。
それからは、間食を止め、ご飯の量を減らし野菜を多く食べ、散歩と自己流筋トレを行う事1年余り。
血糖値はやっと正常値上限までに下がってきた。
しかし、大好きなケーキを食べさせてもらえない。
誕生日には必ず食べていたのに--------
ケーキでなくても良い。シュークリームでも良いから-------
by mnnoblog
| 2018-06-11 08:11
| 健康