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私のゆるゆる生活

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今年も12月に入ってしまいました

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「私の好きな絵画」を今見直し中。
特に、初期の展示している絵画について、もう一度見直してみる事にしました。
目が疲れない様、ゆっくりと時間を掛けて見直してみるつもりです。

今年も12月に入ってしまいました。
私は寒いのは苦手で、少し油断していると風邪を引いてしまいます。

大人になって大分体力を付けたつもりですが、子供の頃から風邪を引きやすい体質は変わってません。

毎年、ゴルフも12月中旬から翌年の3月末まで休む事にしてます。
幸い、ゴルフ仲間も私より年取ってますので同調してくれてます。

寒いからと言って、炬燵に入ってばかりでは運動不足になるので、適度な運動は続けて行くつもりです。

バランスの良い食事と適度な運動、そして十分な睡眠を心掛けてきましたが、最近はそれにプラスして適度な水分補給の大切さも分かってきました。

人生100年時代、元気に暮らしていきたいものです。

by mnnoblog | 2018-12-02 10:08 | 独り言